性格影響健康

最近在報章上看到一篇文章解釋人的性格如何影響其健康，頗有點道理，轉載給各位参考：

樂 觀 的 人 平 均 壽 命 較 長
有 些 研 究 指 性 格 樂 觀 的 人 平 均 壽 命 比 悲 觀 的 人 長 7.5 年 ， 因 疾 病 早 死 的 風 險 低 55% ， 出 現 殘 疾 和 長 期 痛 症 的 機 率 也 較 低 。 一 個 說 法 是 一 個 人 樂 觀 ， 生 存 意 志 也 較 強 ， 亦 有 科 學 家 認 為 樂 觀 的 人 社 交 較 好 ， 能 減 低 體 內 有 害 的 壓 力 荷 爾 蒙 水 平 。 美 國 有 大 學 研 究 員 認 為 ， 樂 觀 能 強 化 免 疫 系 統 ， 減 低 心 理 壓 力 的 壞 影 響 。

衝 動 的 人 是 胃 潰 瘍 高 危 一 族
衝 動 的 人 最 大 的 健 康 隱 患 是 胃 潰 瘍 。 芬 蘭 職 業 健 康 研 究 所 發 現 性 格 衝 動 的 人 患 胃 潰 瘍 的 風 險 ， 是 其 他 人 的 2.4 倍 。 研 究 員 猜 測 ， 這 是 因 為 衝 動 的 人 面 對 壓 力 時 ， 製 造 胃 酸 水 平 比 平 常 高 ， 引 致 胃 潰 瘍 。 此 外 ， 英 國 大 學 的 研 究 亦 發 現 ， 衝 動 的 人 對 飲 食 的 自 制 力 較 低 。

害 羞 的 人 易 受 病 毒 感 染
加 州 大 學 的 研 究 發 現 ， 性 格 害 羞 的 人 較 易 受 病 毒 感 染 。 科 學 家 發 現 ， 個 性 擅 社 交 的 一 群 動 物 ， 體 內 活 躍 的 淋 巴 結 數 目 比 害 羞 的 一 群 多 ， 而 淋 巴 結 是 免 疫 系 統 一 部 份 ， 有 助 殺 死 入 侵 的 細 菌 病 毒 。 另 有 研 究 指 害 羞 的 愛 滋 病 感 染 者 對 病 毒 抵 抗 力 較 弱 ， 研 究 員 指 害 羞 的 人 的 神 經 系 統 較 易 出 現 受 壓 反 應 ， 所 以 減 少 社 交 。

易 怒 的 人 動 脈 易 硬 化
很 多 研 究 指 好 鬥 易 怒 的 人 易 出 健 康 問 題 ， 像 動 脈 粥 樣 硬 化 、 嚴 重 抑 鬱 症 ， 受 傷 復 元 時 間 也 較 長 ， 美 國 的 大 學 研 究 發 現 ， 一 般 人 手 臂 有 小 傷 口 ， 70% 四 日 內 可 復 元 ， 易 怒 的 人 卻 只 有 30% 。 另 有 研 究 指 性 格 好 鬥 的 人 易 患 慢 性 炎 症 ， 而 這 又 會 導 致 心 臟 病 等 其 他 疾 病 。 一 個 理 論 是 這 些 人 的 免 疫 系 統 分 泌 較 多 發 炎 蛋 白 質 ， 另 一 猜 測 是 他 們 對 壓 力 反 應 太 強 烈 ， 令 心 血 管 系 統 損 耗 快 。

焦 慮 的 人 小 心 高 血 壓
有 焦 慮 症 的 人 ， 患 高 血 壓 的 機 率 高 三 倍 。 美 國 有 大 學 的 研 究 發 現 ， 這 可 能 是 因 為 壓 力 荷 爾 蒙 高 導 致 。 有 畏 高 症 之 類 恐 懼 症 的 婦 女 患 心 臟 病 、 高 血 壓 和 有 高 膽 固 醇 問 題 的 風 險 都 較 高 。 恐 懼 症 患 者 吸 煙 率 較 高 等 行 為 差 異 ， 局 部 解 釋 了 這 現 象 ， 但 未 能 作 出 全 面 解 釋 。 另 有 研 究 發 現 ， 心 臟 病 人 接 受 治 療 十 年 內 死 亡 率 是 7% ， 緊 張 的 人 死 亡 率 卻 高 達 27% 。

壓 抑 憂 傷 的 人 易 患 癌
所 謂 「 D 型 性 格 」 的 人 ， 憂 傷 卻 故 意 壓 抑 感 受 ， 美 國 哈 佛 大 學 研 究 指 這 種 人 患 癌 症 和 心 臟 病 的 風 險 較 高 ， 而 當 他 們 患 上 冠 心 病 ， 死 亡 率 也 較 高 。 研 究 員 指 「 D 型 性 格 人 」 對 壓 力 荷 爾 蒙 的 調 節 能 力 較 差 ， 令 他 們 易 心 跳 快 、 升 高 血 壓 和 收 緊 血 管 ， 對 心 血 管 系 統 不 好 ， 他 們 的 免 疫 系 統 也 比 較 活 躍 ， 易 生 發 炎 而 損 害 血 管 。

外 向 的 人 易 肥 胖
外 向 的 人 就 如 樂 觀 的 人 一 樣 ， 較 少 患 心 臟 病 ， 意 大 利 的 大 學 研 究 更 發 現 ， 最 外 向 的 人 的 患 病 機 率 低 15% 。 外 向 的 人 復 元 速 度 也 較 快 ， 也 不 那 麼 容 易 受 感 染 。 研 究 員 認 為 他 們 處 理 壓 力 較 好 ， 少 些 壓 力 荷 爾 蒙 ， 他 們 也 較 少 諱 疾 忌 醫 。 但 日 本 山 形 大 學 發 現 他 們 比 神 經 質 的 人 較 易 肥 胖 ， 可 能 與 基 因 和 社 交 多 、 吃 得 多 有 關 。

開 朗 的 人 易 早 逝
性 格 開 朗 的 人 較 易 早 死 ， 令 很 多 人 大 感 意 外 。 美 國 有 大 學 的 研 究 發 現 ， 小 時 被 家 長 和 老 師 評 為 開 朗 和 有 幽 默 感 的 人 ， 長 大 後 比 不 開 朗 的 人 早 死 ， 「 跟 人 們 預 期 剛 好 相 反 ， 開 朗 和 幽 默 感 是 跟 壽 命 成 反 比 」 。 研 究 員 認 為 ， 開 朗 的 人 可 能 傾 向 低 估 危 險 ， 當 遇 上 逆 境 時 較 難 適 應 ， 令 他 們 較 早 死 。

勤 懇 盡 責 的 人 死 亡 率 低
在 美 國 的 大 學 研 究 中 ， 勤 懇 盡 責 是 與 長 壽 最 有 關 係 的 性 格 特 徵 ， 死 亡 率 比 性 格 相 反 的 人 低 30% 。 英 國 有 大 學 的 分 析 也 發 現 ， 勤 懇 盡 責 令 人 長 命 ， 相 關 程 度 之 高 就 如 維 持 健 康 的 血 壓 和 膽 固 醇 水 平 那 樣 。 研 究 員 指 這 種 人 行 事 謹 慎 、 少 染 上 吸 煙 、 酗 酒 和 吸 毒 等 壞 習 慣 ， 所 以 較 長 命 。

神 經 質 的 人 慎 防 哮 喘
性 格 神 經 質 的 人 不 只 易 有 神 經 病 ， 加 州 大 學 發 現 他 們 患 哮 喘 、 頭 痛 、 胃 潰 瘍 和 心 臟 病 的 機 率 也 較 高 。 研 究 員 認 為 神 經 質 的 人 面 對 困 難 時 通 常 都 自 責 和 發 脾 氣 ， 沒 有 尋 求 幫 助 ， 所 以 受 壓 程 度 較 高 ， 影 響 免 疫 系 統 ， 令 他 們 較 易 病 。

悲 觀 的 人 患 柏 金 遜 機 率 高
中 醫 說 「 思 傷 脾 、 憂 傷 肺 」 ， 研 究 亦 發 現 性 格 悲 觀 的 人 ， 早 死 風 險 比 樂 觀 的 人 高 19% 。 美 國 有 些 研 究 更 發 現 ， 非 常 悲 觀 和 焦 慮 的 人 ， 患 柏 金 遜 病 的 機 率 也 較 高 ， 研 究 員 未 明 白 兩 者 間 的 聯 繫 ， 不 知 是 悲 觀 性 格 透 過 某 種 途 徑 導 致 柏 金 遜 病 ， 還 是 反 映 同 一 風 險 因 素 或 基 因 問 題 。

嘉明 轉貼